Luego de experimentar con diferentes estilos de vida,\npracticando yoga, pilates, Crossfit, correr y bicicleta me di cuenta que\nrealmente la vitalidad y energ\u00eda necesaria para tener un buen rendimiento\nproviene de una alimentaci\u00f3n completa y balanceada para la salud integral. As\u00ed\nfue como descubr\u00ed lo que realmente me apasiona: la salud hol\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n
Fui muy disciplinada con distintos planes alimenticios para\nalcanzar mis metas personales sin embargo ninguno era realmente sostenible a\nlargo plazo. Seguir recetas espec\u00edficas para cada tiempo de comida es un\nr\u00e9gimen complicado y poco satisfactorio. \u200b<\/p>\n\n\n\n
La vida est\u00e1 llena de ocasiones que nos saca de nuestra\nrutina alimenticia, pero no significa que no se pueda disfrutar de estos\nmomentos ya que est\u00e1 en nuestras manos tomar las decisiones que nos permiten\ndisfrutar sin estropear nuestro plan de alimentaci\u00f3n y metas a corto, mediano y\nlargo plazo.\u200b<\/p>\n\n\n\n
Es por ello que es importante entender la funci\u00f3n y el efecto\nque tienen los alimentos en nuestro cuerpo para determinar la manera m\u00e1s\ninteligente de vivir plenamente dentro de un plan de alimentaci\u00f3n sin\nrestricciones y rico en nutrientes para el cuerpo, la mente y el alma.<\/p>\n\n\n\n
Por m\u00e1s de seis a\u00f1os he adquirido conocimiento estudiando e\nimplementando cambios en mi alimentaci\u00f3n para entender como cada uno de ellos\nimpactaba mi rendimiento f\u00edsico y emocional. \nLuego de graduarme con honores de la Licenciatura en Administraci\u00f3n de Empresas\ny Mercadeo en la Universidad de Harding en el estado de Arkansas, obtuve mi\nLicencia de Health Coach con el programa de \nInstitute for Integrative Nutrition de New York, con el prop\u00f3sito de\ncertificarme como Asesora para la Salud Integral y mejorar mi propia alimentaci\u00f3n, la de mi\nfamilia y de mis clientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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